ΔΕΥΔΡΟΕΠΙΑΝΔΡΟΣΤΕΡΟΝΗ DHEA-S .. ΜΙΑ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΜΕΝΗ ΟΡΜΟΝΗ..

Γνωρίζουμε από πολλά χρόνια, ότι  οι πίθηκοι, Ζουν Πολύ Περισσότερο

 Όταν Η Διατροφή Τους Περιέχει... Λιγότερες Θερμίδες.

Η διατροφή με περιορισμένο αριθμό θερμίδων στους πιθήκους, 

ΑΥΞΑΝΕΙ σημαντικά τη διάρκεια ζωή τους σε σύγκριση με αυτούς που λαμβάνουνπλούσια διατροφή  .

 Ποντικοί και αρουραίοι που χρησιμοποιούνται σαν πειραματόζωα, όταν τρέφονται λιτά,

Μπορούν Να Ζήσουν Και Μέχρι 40% Περισσότερο Απ' Ότι Συνήθως Αναμένεται.

Η διατροφή ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΦΑΓΗΤΟ προκαλεί στους οργανισμούς των ζώων αυτών Τουλάχιστο 3 Αλλαγές,

που μπορούν να μετρηθούν και να αποτελέσουν δείκτες παρακολούθησης του φαινομένου αυτού.

ΟΙ 3 ΑΥΤΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ ΕΙΝΑΙ;

Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΣΩΜΑΤΟΣ,

Η ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ ΚΑΙ

 ΜΙΑ ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ,

Η.... DHEA-S.

Μελετηθηκαν  για 25 χρονια, 700 υγιεις ανδρες ηλικιας απο 19 εως 95 ετων.

Αυτοί που είχαν μια διατροφή που

Δεν Ξεπερνούσε Τις 2.300 Θερμίδες ημερησίως,

θεωρούνταν ότι είχαν μια διατροφή με περιορισμένο αριθμό θερμίδων.

Οι βιολογικές μελέτες έδειξαν ότι;

ΟΙ ΆΝΔΡΕΣ ΜΕ ισορροπημενη  ΔΙΑΤΡΟΦΗ  είχαν:

ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ θερμοκρασία σώματος,

ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ επίπεδα ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ στο αίμα και

ΥΨΗΛΟΤΕΡΑ επίπεδα της ορμόνης DHEA-S.

ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΑΥΤΟΙ ΕΙΧΑΝ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ.

Να σημειωθει οτι η ορμονη DHEA-S, ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ Στο Αιμα Με Την Αυξηση Της Ηλικιας.

Η Μειωση Των Θερμιδων Στη Διατροφη Φαινεται Ότι:

ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΠΤΩΣΗ ΤΗΣ ΟΡΜΟΝΗΣ ΑΥΤΗΣ ΣΤΟ ΑΙΜΑ

Και Συσχετιζεται Με Την Αυξηση Της Διαρκειας Της Ζωης.

Τα ίδια φαινόμενα παρατηρήθηκαν και σε 60 πιθήκους ηλικίας από 5 έως 25 ετών που άρχισαν να παρακολουθούνται από το 1987.

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη με ποιους μηχανισμούς η μείωση του αριθμού των θερμίδων προκαλεί τα βιολογικά αυτά φαινόμενα και γιατί αυξάνει τη διάρκεια ζωής τόσο στους ανθρώπους όσο και στα πειραματόζωα.

ΕΚΕΙΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ:

ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ ΣΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟΥ..

ΠΟΥ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΟ ΛΕΜΕ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Παράλληλα το ερώτημα που τίθεται είναι :

Κατά πόσο θα μπορούσαμε να ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΜΕ τους 3 δείκτες:

(ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ, DHEAS),

ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ.

Εκείνο που μπορούμε στα σίγουρα να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας, είναι Να ασκούμαστε Τακτικά.

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ 

ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ ΣΤΟ ΑΙΜΑ 

ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΘΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ.

Οι έρευνες αυτές ανοίγουν νέους ορίζοντες και νέες πιθανότητες 

για την αύξηση της διάρκειας της ζωής.

Περιμένοντας όμως κάτι πιο συγκεκριμένο και άμεσης εφαρμογής, 

θα ήταν καλά

ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ

 ΠΟΥ ΤΡΏΜΕ καθημερινά και ταυτόχρονα

Να Κάνουμε Γυμναστική Και να περπαταμε καθημερινα..